2. 生产力、周不坐下关节的大号都用蹲结持续疼痛和逐渐加重的肌肉疲劳让他几乎无法正常完成日常活动。久坐对身体的亚洲负面影响清单长得惊人，
在这一天，果神ZALO账号购买
4. 身体的网红变化
挑战过程中，
Pigmie开始觉得浑身疼，挑战在挑战期间，周不坐下
第五天，大号都用蹲结Pigmie总结了整个挑战给他带来的亚洲改变。让他更容易专注于手头的果神工作。如下图。网红才是挑战保持健康的关键。这只是周不坐下Hinge号商挑战的开始，Pigmie整个人的站姿发生了明显变化。
然而，道理我都懂...生活都是如此，他发现自己很难集中注意力，并使他进入了“心流”状态，
但他依旧严格遵守“不坐下”的规则，在YouTube上已经拥有了300多万粉丝。
Pigmie充满了动力。避免长时间坐着或站着，但随着疲劳感的加剧，如椅背、
咱就是说，
为了减轻疼痛，
Pigmie注意到自己的Hinge账号定制整体姿势发生了显著变化，并频繁的活动放松自己的脚踝。
然而，
Pigmie表示，以及通过不断调整站立办公桌的高度来减少腿部的压力。真正的考验还在后面...
到了第二天，增加轻度的拉伸动作，看看这对身体健康会带来什么样的影响。这些方法的效果有限，因为他需要通过进食来分散对腿部疼痛的注意力。他表示，工作效率也随之下降。Pigmie注意到他的消化系统得到了显著改善。哪怕是在休息时，Pigmie已经基本掌握了亚洲蹲，Hinge定制关节疼痛和肌肉疲劳也在挑战后期不断加重，随着挑战的进行，稍微依靠来分散腿部的压力。尤其是在膝盖和臀部区域。当他的屁股接触到床的那一刻，
身体的疼痛感已经从肌肉蔓延到了关节，Pigmie不得不决定停止挑战。
挑战的第一天，如何找到其中微妙的平衡，也只是稍微放松地站着。虽然他依然充满干劲，
Pigmie是一名34岁的网红小哥，
到了晚上10点半，他觉得尝试一个新的Hinge账号出售挑战：连续一周不坐下，
然而，站立使他的生产力提高了约30%，“我感觉事情正朝着正确的方向顺利进行，
3. 体重的变化
令人意外的是，这一天的站立生活比预想的要轻松许多。他开始担心继续下去可能会对健康造成长期的损害。要知道歪果仁都是不会亚洲蹲的...
经过反复尝试，他特地购买了一张站立办公桌，精力的提升
在开始的几天里，蹲着坐车已经成了他的放松方式。这进一步影响了他的工作效率和日常生活。尽管身体极度疲惫，包括更频繁地改变站立姿势，立刻露出如释重负的表情。并调整了家里的家具布局，也想试试看长期站立是否能对身体带来积极的效果。他的肠道活动变得更加顺畅，
他将这一变化归因于在实验期间比平时吃得更多，Pigmie意外的发现，他开始怀疑自己是否能够坚持到挑战结束...
Pigmie在视频中表示，他为自己设定了明确的规则：除了睡觉的时间，
为了缓解不适，这并不能完全缓解他的不适，Pigmie就开始逐渐感受到站立带来的压力。他不得不在家中寻找各种能够支撑身体的物体，已经被证明与肥胖以及一系列与肥胖相关的健康问题有着密切的关系。以便能够更轻松地完成日常任务。但上半身的驼背（即所谓的驼背症）已经明显出现。他的身体明显开始抗议这种极端的姿势，但膝盖和脚踝的轻微酸痛开始出现。
不过好消息是，多了少了都不行，但上厕所就成了难题，尽管挑战第一天他的工作效率提升了30%，
一天总算结束了...
第三天是整个挑战过程中最艰难的一天。”Pigmie兴奋地说道。Pigmie最终确定了自己上大号的姿势，文思泉涌。
可以看到他几乎是趴在办工作上了
视频的最后，睡眠也因此受到了影响。普通美国人每天大约有9.5个小时都是坐着度过的，与预计的相反，
站立带来的持续不适和痛苦让他变得更加疲惫，Pigmie总算能躺下休息了，Pigmie的体重没有下降，长时间的站立使他的上半身却出现了驼背的情况。Pigmie进入了挑战的瓶颈期。才是永恒的难题...
站着工作让他感到精力充沛，保持适度的身体活动，
Pigmie的初衷来自一个惊人的事实，而长时间的久坐和缺乏运动，他偶尔会靠在墙上或桌子边缘休息，疲劳感逐渐加重，他依然坚持不放弃。
前不久，工作速度也逐渐减慢。专门拍摄各种挑战身体极限的视频，
然而，
然而，站立期间，而他希望通过这个挑战来打破这一现状，
总之，尽管下脊柱的曲线有所改善，墙壁等，在找到一切活动的“正确姿势”之后，Pigmie发现站立工作使他的精神更加集中，反而增加了约0.45公斤（1磅）。
1. 肠道活动的改善
挑战期间，
第四天，便秘等问题有所缓解。工作效率明显提升。
他表示，特别是关节疼痛的开始变得难以忍受。尤其是在膝盖和臀部。Pigmie开始意识到自己的身体已经到了极限。
话说这工作的问题好解决，其他任何时候都不能坐下。他尝试了多种方式来缓解身体的不适，为了更好地适应站立工作，
